Перейти к содержанию

Распорядок дня великих людей

Xa4apuri

Автор Xa4apuri
в Bandits World

 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

Xa4apuri

Xa4apuri

Опубликовано
Опубликовано

И ведь всегда находили время для самого главного.

 

Если вам кажется, что в сутках слишком мало часов, и вы хотите распределять свое время правильно, то эта инфографика для вас. Дизайнеры Info we trust составили режим дня нескольких великих людей на основе их мемуаров.

 

Предлагаю вам посмотреть, на что хватает времени, когда работаешь над шедевром литературы или музыки.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
Вискаs

Вискаs

Опубликовано
Опубликовано

Я бы лучше поставил кого то из современности,в особенности сделал упор на бодибилдеров.

 

Рони Колеман:

=== Распорядок дня и питание ===

8:00 Подъем. Первый прием пищи. Овсянка, мучные блины, фрукты, протеиновый коктейль.

9:00 Кардиотренинг в течение 45 минут. Этот тренинг для Ронни обязателен 4 раза в неделю.

10:30 Второй прием пищи. Цыпленок, рис.

12:00 -13:30 Тренировка.

14:00 Третий прием пищи. Индейка, картофель.

17:00 Четвертый прием пищи. Стейк, картофель.

20:00 Пятый прием пищи. Цыпленок, рис.

22:30 Кардиотренинг в течение 30-45 минут. Не каждый день, в зависимости от занятости и желания.

1:00 Отбой. Перед сном шестой прием пищи: протеиновый коктейль + аминокислоты. Дополнительный, седьмой, прием пищи бывает ночью, когда Ронни просыпается. Обычно это протеиновый коктейль.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
Xa4apuri

Xa4apuri

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

По-твоему 8 кратный мистер Олимпия не великий человек,а ок,вопросов тогда к тебе нет.

сделал упор на бодибилдеров.

У меня тоже вопросов нету.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
 Поделиться
Перейти к списку тем

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

  • Сообщения

    • Mayron
      Анеки

      Автор Mayron · Опубликовано

      Из новостей: "Недалеко от Ухрюпинска легковой автомобиль на железнодорожном переезде столкнулся с грузовым составом". Комментарии на новостном сайте: - Как там можно столкнуться с поездом? По этой ветке поезда ходят раз в восемь лет. - Вот случай и настал. - Восемь лет караулил, сидел в засаде.
    • Mayron
      Анеки

      Автор Mayron · Опубликовано

      Чтобы спать на коврике на полу, надо родиться либо собакой, либо в Японии.
    • Mayron
      Анеки

      Автор Mayron · Опубликовано

      - А к какому доктору лучше идти лечиться? К тому, который молодой энергичный практикует десять лет, или к практикующему уже пятьдесят лет? - К практикующему пятьдесят лет. Пятьдесят лет назад дипломы в подземных переходах ещё не продавали.
    • Mayron
      Анеки

      Автор Mayron · Опубликовано

      Один парень заходит в исповедальню и говорит: — Простите меня, отец, ибо я согрешил. Я гулял с одной девушкой… Священник прищуривается. — Джоуи Пагано? Это ты? — Да, отец… — И кто была эта девушка? Джоуи тихо отвечает: — Не могу сказать. Не хочу разрушить её репутацию. Священник вздыхает. — Джоуи… рано или поздно я всё равно узнаю. Так что давай упростим. Это была Тина Минести? — Не могу говорить. — Тереза Маззарелли? — Ни за что. — Нина Капелли? — Извините, отец. — Кэти Пириано? — Мой рот на замке. — Роза ДиАнджело? — Не могу её сдать, отец. Священник скрещивает руки, побеждённый. — Слушай, Джоуи… я восхищаюсь твоей сдержанностью. В наши дни никто язык за зубами не держит. Но грех есть грех. В качестве покаяния ты четыре месяца не будешь прислуживать у алтаря. Джоуи смиренно склоняет голову: — Да, отец. Выходит из исповедальни и возвращается на церковную скамью. Его друг Франко шепчет: — Ну что? Какое покаяние? — Четыре месяца каникул… и пять отличных контактов!
    • Mayron
      Анеки

      Автор Mayron · Опубликовано

      Молодая девушка пришла к стоматологу, лечить десны. Доктор положил лекарство, у нее весь рот забит ватными тампонами. Сидит с открытым ртом и внимательно слушает его наставления: - Значит так. Два часа ничего не есть, час ничего не пить, отказаться от острого и соленого. И да! никакого орального ceкcа 24 часа. Девушка с ужасом смотрит на этого интеллигентного седого светилу и начинает возмущенно говорить, что она мол не такая и как он смеет. Звучит это примерно так: - Бу-бу-бу-бу бу-бу бу-бу Доктор: - Ну ладно, хорошо, не возумущайтесь. 12 часов!
    • Mayron
      Анеки

      Автор Mayron · Опубликовано

      Моя жена во время уборки ведёт себя максимально непредсказуемо. Никто не знает, что она выкинет.
    • Mayron
      Занил Теран (Zanil Theran). Торгует эксклюзивной мебелью в Хладной Гавани (Coldharbour) и Краглорне (Craglorn).

      Автор Mayron · Опубликовано

      Ассортимент на 02-03 мая 2026 года:   • Гобелен (шкура эшатера)   Tapestry, Echatere Pelt  :  25 000 g. • Голова лося (настенный трофей)   Elk Head, Wall Mount  :  20 000 g. • Камень нордов (отмеченный)   Nord Stone, Marked  :  4 000 g. • Ловушка для животных (открытая)   Animal Trap, Wielded Open  :  2 500 g. • Орочий большой стол со шкурами   Orcish Grand Table with Skins  :  50 000 g. • Скелет (хребет кита)   Skeleton, Whale Spine  :  15 000 g. • Скелет (челюсть кита)   Skeleton, Whale Jaw  :  4 500 g. • Тотем друидов (животное)   Druidic Totem, Animal  :  3 500 g. • Туша (свежий фазан)   Carcass, Fresh Pheasant  :  7 500 g. • Череп (китовый)   Skull, Whale  :  20 000 g.   *New* • Чучело (хищная птица)   Taxidermy, Bird of Prey  :  2 500 g. • Шкура (лисья)  Pelt, Fox  : 2 500 g. Предложение действительно до 15:00 (МСК) 04 мая 2026 года.
    • Mayron
      Адазаби Аба-Даро (Adhazabi Aba-daro). Торгует золотой экипировкой в Сиродиле (Cyrodiil).

      Автор Mayron · Опубликовано

      Ассортимент на 02-03 мая 2026 года: Предложение действительно до 15:00 (МСК) 04 мая 2026 года.
    • Mayron
      Анеки

      Автор Mayron · Опубликовано

      Трудно убежать от себя, если бежишь по кругу.
    • Mayron
      Анеки

      Автор Mayron · Опубликовано

      Стрельба без причины — признак Аль Пачины.
×
×
  • Создать...