Как вести себя с худеющей женщиной

[Гость IliaDN]

Я ваще удивлен такой темой. Как вести? Никак) Все как было. Может помочь местами.

[ReyAnd]

Да тема уже давно переросла в "Как похудеть мужчине"

[Veslo]

И не жалко же вам свои организмы калечить.

Бухать и то полезнее.

Стакан держать, это вам не гантельки тягать, тут здоровье нужно

[DoctorVzad]

это факт! я вот больше 3 месяцев побухать нормально не смог)) сразу все болячки вылазить начали) вот теперь только спорт и остался

[ReyAnd]

Дак здоровье надо беречь смолоду. Не худеть по иродски, не качаться, на диетах не сидеть. Вот и будет у вас здоровье для бухалова.

[mistiman]

 

Лучше я буду качаться и иметь больную спину и колено, чем травиться водярой. При этом постоянные предпредельные режимы организма повышают адаптивность, т.е. я однозначно выдержу худшие режимы, чем человек, который никогда не выходит из зоны комфорта, либо наоборот бухает.

Всего должно быть в меру. Мой эксперимент пределен и очень не безопасен, вряд ли я его повторю ещё раз. Мне нужно было сломать свой психологический барьер, перебороть себя.

Тяжелая атлетика это вообще больше борьба с собой, кстати самый сильный противник - ты сам)

[ReyAnd]

Моя любимая ихняя песня

Я не  хочу ничего доказывать, каждый по своему портит себе жизнь.

Но предельные нагрузки после 25 лет это зло. а ты, вообще входишь в возраст, где это ещё и опасно.

Радует только наличие контроля, но что-то мне подсказывает, что этот контроль напрямую связан не с врачами, а платными фитнесс-клубами (или как это называется).

 

Я сейчас как раз наблюдаю, как моё окружение рвёт себе мышцы и калечит суставы (в прямом смысле слова) нагрузками гораздо меньшими, чем у тебя. А ведь занимаются со школы.

 

Изменено 4 июля, 2015 пользователем ReyAnd

[DoctorVzad]

 

Я сейчас как раз наблюдаю, как моё окружение рвёт себе мышцы и калечит суставы (в прямом смысле слова) нагрузками гораздо меньшими, чем у тебя. А ведь занимаются со школы.

в чем то соглашусь. Мне бокс покалечил плечо. Теперь не могу качать допустим плечи и все движения должны быть предельно контролированы.

Но больше мне испортила жизнь работа на стройке с 14 лет. Спина теперь колом стоит от монотонной работы или долгого стояния ровно + шейный остеохондроз

[mistiman]

Молодое тело прощает ошибки, это да. С возрастом ошибки остаются гораздо более тяжелым грузом. Я до 30 жил как попало, жрал как попало, спал как попало и никаких нагрузок не имел. Я тебе скажу к 30 я чувствовал себя крайне скверно, спина асимметрична и дистрофирована, отсюда боль. Колено с солевыми отложениями и сорванным в юности миниском стало болеть почти всегда. Нагрузки вернули мне самочувствие на уровень 20-ти лет. Энергии море, хочется двигаться, что-нибудь делать. Двухчасовая прогулка по горам только в удовольствие. В постели тоже кстати разительные изменения, я уже забыл когда последний раз устраивал хотя бы 2-х часовой марофон, а чтоб всю ночь так только в 16 было)

Но контроль обязателен. Кроме контроля врачами нужно ещё уметь самого себя контролировать. Книги по физиологии, биохимии тела, опорному аппарату вызубрил. Нужно уметь слушать свое тело и понимать, что нужно в данный момент и чего нельзя. В общем-то в этом моя первичная цель, а не в формах или весе.

в чем то соглашусь. Мне бокс покалечил плечо. Теперь не могу качать допустим плечи и все движения должны быть предельно контролированы.

Но больше мне испортила жизнь работа на стройке с 14 лет. Спина теперь колом стоит от монотонной работы или долгого стояния ровно + шейный остеохондроз

Мовалис и Мильгамма от подобных проблем со спиной меня выручал долго. Потом нацеленный тренинг на мышцы спины укрепил каркас и проблема ушла. Плечо да, это хреново.

[ReyAnd]

Молодое тело прощает ошибки, это да. С возрастом ошибки остаются гораздо более тяжелым грузом. Я до 30 жил как попало, жрал как попало, спал как попало и никаких нагрузок не имел. Я тебе скажу к 30 я чувствовал себя крайне скверно, спина асимметрична и дистрофирована, отсюда боль. Колено с солевыми отложениями и сорванным в юности миниском стало болеть почти всегда. Нагрузки вернули мне самочувствие на уровень 20-ти лет. Энергии море, хочется двигаться, что-нибудь делать. Двухчасовая прогулка по горам только в удовольствие. В постели тоже кстати разительные изменения, я уже забыл когда последний раз устраивал хотя бы 2-х часовой марофон, а чтоб всю ночь так только в 16 было)

Неплохие результаты. Это я про горы, а не ночь

Ночь зависит немного от другого и тьфу-тьфу, без всяких тренировок я я двое суток развлекался, почти не спя, да ещё и прибухивая. Дальше рассказывать не буду, не та тема  

 

А ты на рельеф тоже качаешься?

[mistiman]

 

 

Неплохие результаты. Это я про горы, а не ночь Ночь зависит немного от другого и тьфу-тьфу, без всяких тренировок я я двое суток развлекался, почти не спя, да ещё и прибухивая. Дальше рассказывать не буду, не та тема  

Ночь напрямую зависит от адаптивных способностей организма и гормоналки. А это напрямую зависит от нагрузок.

 

 

 

А ты на рельеф тоже качаешься?

Сложно сказать) Я пока познаю разные техники и наблюдаю реакции своего тела на предельные режимы. В целом пока планирую достаточно умеренный вес 90-95 с проработанным рельефом и хорошей выносливостью.

[ReyAnd]

Ночь напрямую зависит от адаптивных способностей организма и гормоналки. А это напрямую зависит от нагрузок.

Мля, дак если бы я спортом занялся меня бы вообще от гормонов разорвало?

То-то я стараюсь этого избегать

Сложно сказать) Я пока познаю разные техники и наблюдаю реакции своего тела на предельные режимы. В целом пока планирую достаточно умеренный вес 90-95 с проработанным рельефом и хорошей выносливостью.

Добровольно лезешь в эту западню   Если накачаешь рельеф, тебе весь сексуально активный период придётся его поддерживать или будешь выглядеть, как медуза.

[mistiman]

 

 

Добровольно лезешь в эту западню   Если накачаешь рельеф, тебе весь сексуально активный период придётся его поддерживать или будешь выглядеть, как медуза.

Мифы они везде) Сдуваешься быстро если работать только в пампинге, моя цель не в этом, а в качественном сухом мясе. Подобную массу получить сложно, но и не сдувается она моментально.

[ReyAnd]

Дак дело как раз не в моментальности.

Расслабишься, кушать, пить и лежать на диване начнёшь и ага

[mistiman]

Дак дело как раз не в моментальности.

Расслабишься, кушать, пить и лежать на диване начнёшь и ага

И приду в начальное состояние(112кг жира), но со "сломаным" обменом, т.к. жрать я все равно буду столько же)

[ReyAnd]

Ты весил 112 кг? При каком росте?

[mistiman]

Ты весил 112 кг? При каком росте?

Весил и это было тяжело. При росте 175

[ReyAnd]

Рост у нас близкий. При 100 кг я чувствовал себя неплохо, сейчас где-то 95 и всё вапще без проблем.

 

Но я от природы ширококостный и довольно широкоплечий, мне легче.

Изменено 4 июля, 2015 пользователем ReyAnd

[Veslo]

И приду в начальное состояние(112кг жира), но со "сломаным" обменом, т.к. жрать я все равно буду столько же)

Да ладно, не утрируй, я в отпуск позволяю себе есть от пуза, да и пивка пропустить могу. Не заплыл что-то

[ReyAnd]

Мы говорим о том, что он уже никогда не сможет стать алкашом-лежебокой, а не периодичных возлияниях

[Veslo]

@ReyAnd,я порой скучаю по моментам, когда брал пару литров пива и рубал в ваху вечерами)

[ReyAnd]

Вархамер-онлайн? Без 40 000?

[Veslo]

@ReyAnd,да, age of reckoning

[ReyAnd]

:очень рад:

Самая лучшая мморг всех времён и народов.

Ни тебе тупого кача, ни гринда, знай воюй. Не понимаю как она накрылась.

[Veslo]

@ReyAnd,не говори, самые теплые воспоминания именно о ней, да и плюс, если бы не она то я бы не нашел бандитов, пускай уже не через один год)))