Перейти к содержанию

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ!


bessonoff

Рекомендуемые сообщения

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ!
Всего 4 ингредиента и 10 минут на приготовление!

Нам понадобится:

– Овсяные хлопья: 80 гр
– Молоко: 90-100 гр
– Арахисовая паста: 40 гр (около 3х столовых ложек или одна здоровая, как на фотке)
– Протеин: 2 черпака (60 гр), на данный момент использовал Whey Protein Concentrate со вкусом клубники! Можно добавить какао и много чего еще, экспериментируйте!
– Сахар / сахарозаменитель / орехи и прочее по желанию, по мне и так очень сладко.

xRGCa2gTNLU.jpg

А теперь самое сложное, рецепт приготовления! =)))
FeIY4VE3uv4.jpg
Бросаем все ингридиенты в одну чашу, и месим, месим, месим большой прямоугольник, если масса не слипается, можете добавить пасты или чуть молока, и все получится.
3it6dHMxF-E.jpg
Батончики почти готовы, ставим их в холодильник на 8 часов или на ночь, потом достаем и нарезаем любого размера и формы =) Ваша спортивная и диетическая вкуснятина без всякой гадости готова!

 

ЗЫ: Не моё. Взято отсюда

 

Собираюсь замутить. Проблема с тем, где бы взять блендер :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

у любой молодой мамочки  чичас есть бленндер )

я себе ещё не завёл молодую мамочку :)

лучше употреблять по отдельности больше эфекта будет

а вот и нифига :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

фирма пюре просто полная хрень.


не много не та консистенция и придется ставить в морозилку и получиться полу мороженное (делал) вкусно, но не получиться достать и съесть на улице.

Изменено пользователем Шумный
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

фирма пюре просто полная хрень.

не много не та консистенция и придется ставить в морозилку и получиться полу мороженное (делал) вкусно, но не получиться достать и съесть на улице.

да он и в обычно виде принимается через жопу(но не пер ректум ;) )

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 5 недель спустя...

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
  • Сообщения

    • Lame
    • Mayron
    • Mayron
    • Mayron
      - Дорогой, помнишь моё любимое пальто? - Это, которое в стиле оверсайз? - Ну, теперь оно, скорее, приталенное...
    • Mayron
      Мой стратегический бизнес-план основан на выигрыше джекпота в лотерее. Альтернативный план предусматривает реинкарнацию в семье крупного олигарха.
    • Mayron
      Молодая бухгалтерша устраивается на работу. Главбух даёт ей задание: - И не ошибитесь, пожалуйста, посчитайте эту сумму два раза. Через некоторое время она подходит к нему и говорит: - Я пересчитала десять раз! - Молодец! Люблю старательных работников. - Вот здесь записаны все десять итогов.
    • Mayron
      А у меня тут внезапно возникла идея для всяких фитнес-клубов — предложите клиентам взвешиваться каждый месяц и по результатам взвешивания давайте им скидку на следующий месяц. Вот и мотивация у людей будет себя в форму приводить!
    • Belkanick
      19 июня в Black Desert пройдут технические работы с 09:00 до 13:00 (время по МСК). Во время технических работ вход в игру будет невозможен, как и отправка в игру предметов из веб-склада. Технические работы могут занять больше времени, чем ожидалось, либо завершиться ранее заявленного времени. Также с 09:00 до 13:00 (время по МСК) пройдут технические работы на официальном сайте. В указанное время сайт будет недоступен. График проведения технических работ ● Серверы: с 09:00 до 13:00 (время по МСК) ● Официальный сайт: с 09:00 до 13:00 (время по МСК)   Завершающиеся ивенты  ● Соревнование для домоседов: Здесь встречаются уют и креативность ● Тишина безмолвной ночи... Особое предложение и Специальная подписка!   Предстоящие обновления ● Черный храм — Область Тонхе   ○ Кумихо (VIII/IX/X) ● Новое осадное орудие для Захвата территорий — Древняя колесница ● Улучшение эффекта Пылающей ауры Черного духа ● Изменение максимального количества некоторых предметов для покупки/продажи на Центральном аукционе ● Улучшение получения Искр  
    • Mayron
    • Mayron
      Да, любопытная дань традиции. Отсылка к историческим корням.
×
×
  • Создать...