ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ!

[bessonoff]

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ!
Всего 4 ингредиента и 10 минут на приготовление!

Нам понадобится:

– Овсяные хлопья: 80 гр
– Молоко: 90-100 гр
– Арахисовая паста: 40 гр (около 3х столовых ложек или одна здоровая, как на фотке)
– Протеин: 2 черпака (60 гр), на данный момент использовал Whey Protein Concentrate со вкусом клубники! Можно добавить какао и много чего еще, экспериментируйте!
– Сахар / сахарозаменитель / орехи и прочее по желанию, по мне и так очень сладко.

А теперь самое сложное, рецепт приготовления! =)))

Бросаем все ингридиенты в одну чашу, и месим, месим, месим большой прямоугольник, если масса не слипается, можете добавить пасты или чуть молока, и все получится.

Батончики почти готовы, ставим их в холодильник на 8 часов или на ночь, потом достаем и нарезаем любого размера и формы =) Ваша спортивная и диетическая вкуснятина без всякой гадости готова!

 

ЗЫ: Не моё. Взято отсюда

 

Собираюсь замутить. Проблема с тем, где бы взять блендер

[Сохай]

у любой молодой мамочки  чичас есть бленндер )

[BOSSISCHE]

смотри чтоб от этого желудок не встал)
сильно много не переедай)
лучше употреблять по отдельности больше эфекта будет

[bessonoff]

у любой молодой мамочки  чичас есть бленндер )

я себе ещё не завёл молодую мамочку

лучше употреблять по отдельности больше эфекта будет

а вот и нифига

[BOSSISCHE]

@bessonoff,ну смотри сам) каждому свое 

[Сохай]

у меня есть ложка, бленндер молоко и сахар 

[BOSSISCHE]

,ты хочешь стать молодой мамочкой ?        

[Шумный]

фирма пюре просто полная хрень.

не много не та консистенция и придется ставить в морозилку и получиться полу мороженное (делал) вкусно, но не получиться достать и съесть на улице.

Изменено 19 июля, 2014 пользователем Шумный

[Сохай]

,ты хочешь стать молодой мамочкой ?        

 

мне молодая мамочка сестра оставила )

[bessonoff]

фирма пюре просто полная хрень.

не много не та консистенция и придется ставить в морозилку и получиться полу мороженное (делал) вкусно, но не получиться достать и съесть на улице.

да он и в обычно виде принимается через жопу(но не пер ректум )

[nezloi]

Грёбаная дота... Так сильно хочется пошутить про чьюнибудь мамочку...

[True Phoenix]

@nezloi, держи себя в руках!

[Вискаs]

Подешевле

http://pitprofi.ru/production/sportivnye-batonchiki/

 

Подороже
http://www.5lb.ru/cgi-bin/mp/page.pl?id=450&m=docs&available=1&producer_id=0&price_min=120&price_max=4000&select_rating=0&unit_1=1&min_1=1&max_1=48&unit_6=1&min_6=35&max_6=115